身心容納之窗

身心容納之窗,牡丹園養護所


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

總統級祝福!賴清德祝考生學測加油、成大醫科學妹成為「杏林生力軍」

對此,副總統 賴清德 今(20)日祝福學生考試加油,並提醒做好保暖。. 此外,他在社群軟體Threads(脆)上也回應一名成大醫科的學妹,盼早日成為 ...

供_百度百科 供 供,漢語一級字 [10] [13] ,讀作供(gōng或gòng),本義為供給、供應,讀作gōng。 又引申為提供某種條件。 還讀作gòng,引申指供奉、供獻。 又引申為擺設。 還引申為受審者陳述的案情。 [11-12] 中文名 供 拼 音 gōng ,gòng,Gōng 。 部 首 亻 五 筆 wawy 倉 頡 otc 鄭 碼 neo 筆 順 撇、豎、橫、豎、豎、橫、撇、點 字 級 一級 外文名 For 注 音 ㄍㄨㄥˉ,ㄍㄨㄥˋ。 總筆畫 8 部外筆畫 6 四角碼 24281 統一碼 4F9B 筆順編號 32122134 異體字 共 龔

這三個地方千萬別放

全身鏡放在卧室哪最旺風水?這三個地方千萬別放! 要説全身鏡放在哪風水,浴室是適合地方之一,浴室大小和個人身材來確定大小位置,放在浴室是。 如果你想房間裏放一個全身鏡,那不要它放在門口,因為我們家門是風水中地方。

公寓大廈的樓梯間可不可以放鞋櫃?

案例小明最近搬進某大廈中,因以前居住的公寓都是將鞋櫃放置在住家大門外面,所以搬到新家之後,仍然在住家大門外放置鞋櫃,被大樓管委會貼紙條告知,不可以將鞋櫃放在樓梯間。但小明認為鞋櫃貼牆放置,也無礙於逃生動線,因此沒有理會,其後被大樓管委會以屢次勸導不聽而向主管機關 ...

八字金水是哪些(八字喜金水是什么意思)

2023-10-29 13:10:01 【八字金水是哪些】 在传统文化中,八字被视为命理的组成部分,通过八字可以推测一个人一生的运势。 而其中金水是八字中的一种五行属性,代表着特定的性格和运势。 在下面的文章中,我将为大家介绍一下八字金水的含义和特征。 我们要了解什么是八字。 八字,又称为四柱八字,是根据出生年、月、日、时这四个要素来推算一个人的命运。 每个人都有四个八字,分别代表年柱、月柱、日柱和时柱。 每个柱子由一个天干和一个地支组成,而天干和地支又与五行密切相关。 在八字中,金属代表着金水。 具有金水属性的人多半具有坚强的毅力和持久的耐力。 金代表坚硬、刚强的特质,水代表激流不息、适应力强的特质。 这类人在事业上往往具有决断力和执行力,能够克服困难和挑战。

#空間裝修 高收納電視櫃怎麼規劃?45款電視櫃設計攻略!

2023 年 3 月 21 日 02:30 家中的電視櫃在選擇上不僅要考量能不能融入裝潢風格,除此之外更要兼顧到重要的收納機能,如果沒有在事前就完備地規劃,日後使用時可能還會影響到電視觀看的舒適性! 以下為大家蒐集了 45 款客廳電視櫃設計實例,帶你一起激發出滿滿的電視櫃規劃靈感! 獨立電視櫃牆面,穩定、耐重要注意 在格局調整時,許多人會以獨立的電視牆來作為劃分範圍的元素使用,不僅為空間另闢出一道走廊,同時也為電視櫃的收納量從小空間提升到一個大牆面的效果。

關於籤詩解釋提及的「寅戌日」

Mar 15, 2023 -- 1 關於籤詩中提及的「寅戌日」 究竟是指哪一天? 【媽祖六十甲子籤詩 第二十八首 戊午籤】 於今莫作此當時 虎落平陽被犬欺 世間凡事何難定 千山萬水也遲到 ★籤詩故事: 石存孝遇李克用收為誼子 此籤詩的重點在「虎落平陽被犬欺」,時機不對,環境也不對,只有挨打的份。 ☆有網友詢問說:「廟內解籤本提到過「寅戌日」就不用擔心,寅戌日是哪一天? 」...

圓柱體

V=πr²h 表面積 2πr²+ch 組 成 兩個圓面一個矩形 目錄 1 圓柱體的定義 2 性質 圓柱體的定義 圓柱體示意圖 1、旋轉定義法:一個長方形以一邊為軸 順時針 或 逆時針旋轉 一週,所經過的空間叫做圓柱體。 2、平移定義法:以一個圓為底面,上或下移動一定的距離,所經過的空間叫做圓柱體。 性質 1.圓柱的兩個圓面叫底面,周圍的面叫側面,一個圓柱體是由兩個底面和一個側面組成的。 2.圓柱體的兩個底面是完全相同的兩個圓面。 兩個底面之間的距離是圓柱體的高。 3.圓柱體的側面是一個曲面,圓柱體的側面的 展開圖 可能是一個 平行四邊形 (斜着切)。 圓柱的側面積 =底面周長x高,即: S 側面積 =Ch=2πrh 底面周長C=2πr= πd

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